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推进贸易高质量发展指导意见解读-4特点凸显新发展理念

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推进贸易高质量发展指导意见解读:4特点凸显新发展理念
国务院新闻办12月9日举行新闻发布会,约请商务部有关负责人介绍《中共中央 国务院关于推动交易高质量开展的辅导定见》有关状况,并答记者问。商务部部长助理任鸿斌在发布会上表明,《辅导定见》着重坚持新开展理念,清晰到2022年交易结构愈加优化,交易效益明显进步,交易实力进一步增强,是新形势下辅导和引领我国外贸质量革新、动力革新、功率革新,充分发挥外贸对国民经济开展大局重要效果的纲领性文件,具有明显的战略性、辅导性、方向性和前瞻性。四特色凸显新开展理念改革开放以来,我国对外交易完成了历史性跨过。交易总量从1978年的206亿美元扩大到2018年的4.62万亿美元,增加了223倍。外贸结构继续优化,质量和效益逐步进步,为国民经济和社会开展作出活跃奉献,为促进世界经济开展发挥了重要的效果。任鸿斌说,《辅导定见》共10部分34条,首要有四方面特色。一是将新开展理念贯穿推动交易高质量开展的全过程。二是将五个优化和三项建造作为推动交易高质量开展的重要行动==strong==。《辅导定见》着重,要活跃推动优化世界商场布局、国内区域布局,运营主体、产品结构和交易方法。近年来,商务部加速推动国家外贸转型晋级基地、世界营销服务网络和交易促进渠道三项建造。举行我国世界进口博览会,关于培养外贸竞赛新优势发挥了重要效果。==strong==三是将深化改革作为推动交易高质量开展的强壮引擎。四是将进一步扩大开放作为推动交易高质量开展的耐久动力。在答复经济日报-我国经济网记者关于交易和工业怎么协调开展的发问时,任鸿斌表明,出口方面,我国接连10年成为货品交易出口榜首大国,出口占GDP比重挨近20%,商场遍及230多个国家和区域;在进口方面,企业引进了先进技术、配备和要害零部件,有力促进了国内工业立异开展。未来将要点做好三方面作业:一是开展全球工业链,二是拓宽世界合作新空间,三是推动三项建造,打造一批工业与交易协同开展的促进渠道,建造新一批国家外贸转型晋级基地,培养一批境外自主品牌展。外贸开展态势好于预期商务部外贸司司长李兴乾在当天发布会上表明,今年以来,商务部认真落实稳外贸作业部署,完成了外贸进出口的逆势增加,稳中提质,开展态势好于预期。规划上稳中求进。前11个月,外贸进出口总额到达了28.5万亿元,同比增加2.4%,估计全年外贸仍将稳定在30万亿元规划。从世界比较来看,我国出口增速高于全球首要经济体全体水平。质量上继续进步。高技术、高质量、高附加值的产品出口快速增加,集成电路、医疗器械出口增速高于全体,跨境电商零售进出口增加了20%。结构不断优化。世界商场布局更趋合理、均衡,对一带一路国家进出口占比到达了29.3%,产品结构晋级,机电产品的出口占比到达58.4%。企业主体生机进一步增强,民营企业出口占比到达了51.4%。在答复有关下一年的外贸开展环境的发问时,李兴乾说,从世界看,需求增加乏力,不稳定、不确定要素增多,经合安排将下一年全球经济增速的猜测下调至2.9%,世贸安排也下调了全球货品交易量的增速猜测;从国内看,我国外贸开展根底安定,干劲十足,各类运营主体生机充沛,咱们有决心坚持外贸稳中提质。推动交易新业态和新模式的开展立异驱动开展战略,将是推动我国经济高质量开展的一个重要引擎。任鸿斌表明,在交易范畴首先要推动交易新业态和新模式的开展。现在,以电子商务为前言的新业态、新模式蓬勃开展。跨境电商获得很好的成果。从2015年3月份榜首个跨境电商综试区在杭州树立以来,现在国务院现已同意设立了35个跨境电商综试区,综试区也出台了六系统、两渠道的开展和管理模式及结构。推动群众创业、万众立异,一大批中小企业、民营企业经过跨境电商这种方法参加到进出口交易中。商场交易收购方法适应开展大势。2013年至今,我国已同意设立了全国14个商场收购交易方法试点。商场收购交易方法也适应了整个中小企业、民营企业开展的大势,经过国内交易世界化、国内交易和对外交易一体化,很多的内贸商场转向了外向型开展。上一年14个商场收购交易方法试点,交易额到达了近800亿美元。今年以来,服务交易含金量进一步进步,估计2019年全年服务进出口可以坚持平稳增加,按人民币核算估计达5万亿元左右。下一步,将继续推动服务交易立异开展试点,在已有17个区域试点根底上,下一年将当令推出新的交易立异试点区域。(经济日报-我国经济网记者 冯其予)

落实党的十九届四中全会精神推进文化领域治理能力现代化

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落实党的十九届四中全会精神推进文化领域治理能力现代化
●韩 露党的十九届四中全会指出,开展社会主义先进文明、广泛凝集公民精力力气,是国家办理系统和办理才能现代化的深沉支撑。文明作为深沉支撑,在国家办理系统中发挥着重要效果。执行十九届四中全会精力,当时文明建造的重点工作是持续推进文明系统变革,进步文明法治化建造水平,鼓舞文明内容立异、文明服务均衡化开展。持续推进文明系统变革,完成参加主体的多元化作为社会办理的内涵构成要素,文明办理标明政府的文明功能已从传统办理改动为现代办理,这不只能够增强我国文明的立异、发明生机,昌盛文明事业和文明产业,进步我国在文明上的竞赛实力,一起,树立有用的文明办理系统和掌握高明的文明办理才能,也是国家办理走向老练的重要标志。完成中国文明办理系统和办理才能现代化的关键环节,便是科学界定政府人物,树立多元主体参加机制。文明办理有别于文明办理,其间最为杰出的特征便是,经过寻求具有发明性的文明增生范式,完成文明的开放性、包容性、多样性开展。因而,政府有必要改动曩昔的办理功能,加速推进简政放权,在文明资源的装备中管住该管的、铺开该放的,实在担负起对文明开展的和谐、平衡、监管和评价职责。政府要加强文明系统机制顶层规划,留意防备并及时化解文明开展中的对立,掌握文明开展的主动权,完成由办文明到管文明,由微观到微观,由面向文明部分到面向整个社会和公民等三个改动,支撑、鼓舞和引导各种文明主体的自我生长和社会参加,构成民主相等沟通的文明氛围,使公民群众的文明需求得到实在满意。完善文明方针和法规,进步文明办理法治化水平推进政府文明功能的改动,即由文明办理改动为文明办理,使现代文明市场良性工作。公共文明服务系统建造要有章可循、削减失误,就有必要树立科学齐备的文明法律法规系统。近年来,国家有关部分和当地相关部分都拟定了许多具体性的文明法律法规和方针,可是从全体状况来看,文明范畴的法治建造依然存在短缺之处。比方,针对文明范畴拟定的法律法规短少指导性和可操作性,在处理实际问题的进程中常处于无法可依的状况,只能依托政府的暂时干涉和片面判别。在文明法治建造的实践中,要将着力点放在文明行政办理上,加强对文明范畴的管控力度。要完成文明办理向法治化、服务特征明显的文明办理改动,有必要以树立系统的法律法规作为保证。这就要求在文明产业复兴等方面拟定科学的法律法规,加强文明立法,进步文明办理法治化水平。鼓舞文明内容立异,满意多层次多样性需求不同民族、区域的文明具有差异性,即在内容、风格、方法、体裁上的多样性。跟着经济系统的改动、社会结构的晋级以及国际交往的加深,文明获得了较之以往愈加宽广的开展空间,多元化特征也日益闪现。在传达干流文明的进程中,也滋生了非干流文明。文明办理有必要正确处理干流文明与多元文明的联系,用干流文明引导多元的文明思想和文明形状,避免龙蛇混杂。当时,文明范畴存在的一个重要问题便是干流文明的引导效果还没有得到充分发挥。干流文明假如内容庸俗、方法单调,就无法完成精品化,这就会为各种不良文明浑水摸鱼供给待机而动。因而,在文明办理的进程中不只要坚持二为方向,还要坚持双百方针,在引导干流文明、开展先进文明、增强中华文明阐释力和凝集力的一起,重视世界文明的开展趋势,坚持变革立异,不断满意公民群众多样的文明需求。要重视体会式文明建造,比方建造文明体会厅、文明体会馆、文明体会园等。其间,文明体会馆是公共文明安排,也能够进入校园、社区和养老服务安排。现在,许多的实体商铺正在转型,这就为文明体会场馆的建造供给了杰出的时机。文明体会园首要建在旅行景区,然后构成文明体会的新方法,完成线上和线下一体化。文明体会设备建造,能够推进中华传统文明深化到人们日子的方方面面。充分利用信息化渠道,推进文明服务均衡开展执行十九届四中全会精力,推进文明范畴办理才能现代化,有必要紧密结合鞍山的实际状况。当时,我市各个区域的文明开展状况并不均衡。市区居民能够享遭到的文明资源和文明建造效果要高于村庄居民,呈现出城乡在公共文明建造水平上的不均衡性。在信息时代,政府文明办理愈加具有广泛参加性。作为逾越时空捆绑的渠道,互联网以链接性和多中心为结构特征,正在耳濡目染地改动人类社会的安排架构。信息时代的这些特征为推进文明服务均衡开展、消除文明开展间隔、完成文明效果全面同享供给了新的条件。例如,鞍山大剧院演出的许多文明经典节目广受好评,但是因为遭到时刻、间隔、交通条件等约束,海台岫等我市乡村区域很难享遭到这些优质文明资源。只是依托在这些区域树立固定的文明设备是远远不够的。为此,依托现代先进的网络技术能够更好地处理优质文明资源传达的问题。比方,经过网络直播,直接将优质文明服务引进偏远区域,促进文明资源的沟通与同享。十九届四中全会系统总结了我国国家制度和国家办理系统的明显优势,一个重要方面便是坚持一起的理想信念、价值理念、道德观念,宏扬中华优异传统文明、革新文明、社会主义先进文明,促进全体公民在思想上精力上紧紧联合在一起的明显优势。为此,在文明工作中,要充分发挥文明凝集人心、以文明人的效果,重视全面进步我市的人文本质,打造杰出的人文环境,不断满意公民群众的文明需求,建造文明强市,为贯彻执行两翼一体化经济开展战略,为新时代鞍山全面复兴、全方位复兴凝集才智和力气。(作者单位:中共鞍山市委党校) 相关阅览关键词:现代化范畴才能精力文明 城范畴央,左右富贵——祥圣·新路程2019-04-08 鞍山市博物馆率志愿者 送文明进部队干休所2018-08-07 鞍山市博物馆率志愿者 送文明进部队干休所2018-08-07 整治殡葬范畴杰出问题 严厉打击各类违法违规行为2018-07-13 【文明城举动】建广场修凉亭 城边乡村添美景2018-07-13 【广纳英才促复兴】用工匠精力打造出精品2018-07-11 服务大厅共建文明艺术长廊2018-07-05 服务大厅共建文明艺术长廊2018-07-05 中医药健康文明义诊2018-07-02 沉浸网游多年 24岁男人患上精力疾病2018-06-21

天津8处路口“小喇叭”喊话 帮您避免违法

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天津8处路口“小喇叭”喊话 帮您避免违法
天津北方网讯:上一年,中心城区已有两处路口装置启用了交通违法长途正告播送体系,近期又有6处路口新增启用该体系。交警经过该体系配装在交通信号灯上的小喇叭,对各类交通违法行为即时喊话提示,以及对细微交通事故进行快速处置,体系也会循环播映文明出行等内容的语音提示。  长途喊话防止违法  从大光亮桥下桥右转的小客车,请注意礼让斑马线上的行人。12月14日15时30分许,市民王先生驾车从大光亮桥下桥正要右转六纬路时,听到这样的提示音后,立行将车停下等候行人经过。而当行人或非机动车跋涉方向的交通信号灯的红灯亮起时,也会很快响起当时路口您的方向是红灯,请您等候绿灯亮起通行的人工语音警示。  小喇叭是最近刚装置在六纬路与十一经路交口的,咱们将充分发挥它的效果,对车辆、行人进行喊话提示。公安交警河东支队六纬路大队副大队长黄祥鹏表明,经过小喇叭喊话提示,交警将帮忙交通参与者防止发作简单打乱路口交通次序、带来交通事故隐患的违法行为。  处理难题节省警力  小喇叭其实是公安交管部门正在逐渐推广应用的交通违法长途正告播送体系的一部分,2018年10月在南京路海光寺路口初次启用,随后又在友谊路宾水道交口启用,两个路口的通行次序和遵法率有了显着提高。  它的定向性、指向性十分清晰,比平常直接喊话省力的多,并且不必来回跑路了,节省了警力装备,一个交警就能办理提示到整个路口。海光寺路口的执勤交警表明,这套体系投用一年多以来处理了许多以往存在的交通办理难题,对面积大、非机动车和行人多、通行状况复杂的路口十分适用。  4大功用集于一体  该体系共具有4项主要功用,首先是现场无线语音播送功用,现场执勤交警可实时经过无线手持终端,经过路口扩音体系进行实时语音播送,提示行人注意安全,辅佐进行交通指挥。特别是在雨雪等恶劣气候状况下,将帮忙交警进行路口通行提示,保证安全。  具有的长途寻呼播送功用,使得支、大队指挥中心,经过监控画面发现现场有违法行为或细微交通事故时,随时经过网络可视化控制台进行播送喊话正告,对细微交通事故进行快速处置。  主动警示播报功用,则是当路口该方向为红灯禁行时,体系主动播映提示语音,提示此方向车辆及行人泊车等候。此功用在遇网络故障时仍可主动进行语音提示,  紧迫播送功用,是当发作应急状况,体系被紧迫征用时,或有灾备需求时,可经过装备的网络话筒进行语音播送。该体系还可为支大队与现勤交警多方对讲交流。  8处路口都能听见  除了海光寺路口、友谊路与宾水道交口、六纬路与十一经路交口以外,本月中旬之前,公安交管部门要在友谊路与永安道交口、新开路与华昌道交口、狮子林大街与金纬路交口、节俭道与荣耀道交口,以及西站送客通道,新增装置的小喇叭将投入使用。到时,中心城区装置并正式启用的交通违法长途正告播送体系路口将到达8处。下一步,公安交管部门将进一步在30处人流量较大的路口推广应用。在此提示广阔交通参与者要自觉自律、文明出行。(津云新闻修改孙畅)

弘扬科学家精神加强作风学风建设

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弘扬科学家精神加强作风学风建设
订江西手机报:电信、联通用户发短信JX到10626655,移动用户发短信JXP到10658000,3元/月 爆料投诉请进入大江论坛 问政江西 本报讯 (记者齐美煜)12月9日,记者得悉,省委宣传部、省科技厅、省教育厅、省社联、省科协日前联合印发《关于贯彻落实〈关于进一步宏扬科学家精力加强风格和学风建造的定见〉的定见》,鼓舞科技工作者追求真理、勇攀顶峰,建立科技界广泛认可、一起遵从的价值理念,营建尊重科学、尊重人才的良好氛围,培育促进科技事业健康发展的强壮精力动力。《定见》要求,对立“学阀”风格,加强对青年科研人员的帮带培育,支撑青年科研人员承当严重科研使命,鼓舞年轻人斗胆提出自己的学术观点,对发现、培育青年科研人员成绩突出的,在项目申报以及科技奖赏、效果确定等方面予以优先考虑。引导科研人员聚集主业、潜心研讨,对立盲目追逐热门和随意改换研讨方向,科研人员同期掌管省级科技方案(专项、基金等)项目(课题)数原则上不得超越2项。确保科研人员有满足时刻参加科研活动,不能确保满足时刻投入研讨工作的不得效果署名,承当要害范畴核心技术攻关使命的团队负责人有必要确保全职投入攻关使命。严厉对照合同展开项目效果查核检验,减轻科研人员担负,处理表格多、报销繁、牌子乱、“帽子”重复、查看频频等问题,原则上1个年度内对1个项目的现场查看不超越1次,严厉控制报送资料的数量、品种、频次。《定见》提出,力求改变风格改善学风各项办理办法1年内全面实施,3年内风格学风获得实质性改观。加大与研讨专业无关、无实质性内容的各种兼职和挂名的整理力度,科研人员兼职要与自己研讨专业相关。高等学校、科研机构、企业要加强本单位科研人员的学术办理,对短期内宣布多篇论文、获得多项专利等效果的行为展开实证核验,论文等科研效果宣布后1个月内,所在单位要将所触及的试验记载、试验数据等原始数据资料统一办理、留存备检。

迅游科技三连板 贵阳国资委谋求控制权

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迅游科技三连板 贵阳国资委谋求控制权
(记者 张妍頔)12月20日,迅游科技再度涨停,收成三连板,到发稿,迅游科技收于22.88元/股,三个买卖日股价接连涨停,迅游科技市值增加12.69亿元。三连板背面,实控人拟转让操控权,相关许诺需豁免接连涨停背面,迅游科技正在策划上市公司操控权的改变。12月20日布告显现,迅游科技控股股东、实践操控人章建伟、袁旭、陈俊正在谋划操控权改变,拟买卖对手方为贵阳市大数据工业集团有限公司(其仅有股东为贵阳市人民政府国有财物监督管理委员会,为贵阳市人民政府实践操控的国有独资企业)。现在买卖计划正在确认过程中,没有签署正式协议。在此次买卖过程中,三位实践操控人在公司2017年严重财物重组过程中做出了相关许诺,本次操控权改变事宜的推动或许触及需获得股东大会对相关许诺的豁免,存在不能豁免的危险。对此,二级商场人士对表明,此前在并购过程中,股权锁定时等相关条款在此次股权转让中需被豁免,但成绩补偿仍需正常推动。就此事于12月20日上午致电迅游科技董秘办,电话无人接听。2018年年报计提10.17亿元商誉减值,惹深交所问询迅游科技于2015年登陆创业板,上市首年迅游科技完结归属净赢利5936.48万元,2016年迅游科技归属净赢利下降34.11%,数据表现为3911.51万元,2017年,迅游科技归属净赢利大增161.79%,完结归属净赢利10240.08万元,原由于在2017年,也便是上市第三年,迅游科技完结了外延式并购并完结并表。2017年12月,迅游科技以发行股份和支付现金相结合的方法购买狮之吼100%的股权,买卖金额为27亿元;一起征集配套资金67300万元,用于施行移动网络App新产品开发项目以及互联网广告归纳运营渠道晋级项目。依据天健评价出具的《评价陈述》,到评价基准日2016年12月31日,在继续运营前提下,狮之吼所有者权益账面值为24923.87万元,选用收益法评价后的评价值为277849.62万元,评价增值252925.75万元,增值率1014.79%。评价增值超25亿元的狮之吼到底是何方神圣?狮之吼官网显现,狮之吼成立于2014年5月,是一家专心于移动互联网软件范畴的公司。狮之吼首要面向中国大陆以外的全球海外商场,从事手机软件的研制和推行运营。到2016年12月,公司旗下产品在全球200多个国家和地区位列榜单前列。迅游科技布告显现,狮之吼盈利模式为经过Google、Facebook等广告渠道获取广告资源,广告渠道的广告主在狮之吼的App产品中进行广告投进,广告渠道向狮之吼进行广告收入分红。狮之吼的股东鲁锦、游涛、霍小东、周江、珠海狮之吼、天成出资、天宇出资一起承当狮之吼2017年、2018年、2019年(成绩许诺期)的成绩许诺。狮之吼2017年、2018年、2019年经审计的扣除非经常性损益后归属于母公司股东的净赢利别离不得低于19200万元、24960万元、32448万元。2017年,狮之吼压线完结成绩许诺,2017年狮之吼经审计的扣除非经常性损益后归属于母公司净赢利为19378.48万元。但为迅游科技贡献了大部分赢利。2018年,狮之吼成绩下降并未完结成绩许诺,2018年狮之吼经审计的扣除非经常性损益后归属于母公司净赢利为22459.49万元,2018年完结许诺成绩的89.98%。在未完结成绩许诺的2018年,迅游科技计提了大额商誉减值,依据测算成果,迅游科技对兼并狮之吼构成的商誉计提了8.5亿元减值预备,商誉及相关财物组估计可回收金额为14.98亿元。一起,迅游科技对出资逸动无限构成的长时间股权出资计提减值预备1.32亿元、对出资锤子科技构成的可供出售金融财物计提减值预备3000万元,陈述期内,迅游科技算计计提财物减值丢失10.17亿元。5月13日,深交所对此下发年报问询函。商誉减值直接导致了迅游科技财务数据大幅下滑,2018年迅游科技完结运营收入7.31亿元,归属于上市公司股东的净赢利为-7.90亿元,同比下降871.82%,但表现其真实的运营水平的扣非后的净赢利也下滑了868.18%,数据表现为-7.37亿元。2019年三季报显现,年头至陈述期末,迅游科技完结运营收入3.80亿元,同比下降28.10%,归属于上市公司股东的净赢利为1.18亿元,同比下降31.57%,扣非后的归属净赢利为8868.86万元,同比下降47.56%。修改 徐超 校正 陈荻雁

让全体人民有更多、更直接、更实在的获得感、幸福感、安全感

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让全体人民有更多、更直接、更实在的获得感、幸福感、安全感
民生是人民幸福之基、社会和谐之本。十九届四中全会《决定》提出,坚持和完善统筹城乡的民生保障制度,满足人民日益增长的美好生活需要。按照《决定》部署,在坚持和完善统筹城乡的民生保障制度方面,主要有以下3个重点。  紧紧抓住人民群众最关心最直接最现实的利益问题,既尽力而为,又量力而行。《决定》指出,“必须健全幼有所育、学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居、弱有所扶等方面国家基本公共服务制度体系”,这就把党的十九大关于坚持在发展中保障和改善民生的“七个有所”的要求,从整体上纳入坚持和完善中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化的全局之中。同时,由于我国仍处于并将长期处于社会主义初级阶段,在坚持和完善统筹城乡的民生保障制度方面,还要牢牢立足基本国情,从这个最大的实际出发,既尽力而为,又量力而行,持之以恒抓好民生工作,不断满足人民日益增长的美好生活需要。  注重加强普惠性、基础性、兜底性民生建设,保障群众基本生活。在民生领域,同样面临城乡之间发展不平衡不充分的突出问题。这就需要按照《决定》精神,着力健全和不断夯实保障群众基本生活的制度基础,格外重视最需要关心的人群和最薄弱的环节,促进公共资源着力向基层延伸、向农村覆盖、向边远地区和生活困难群众倾斜,推进基本公共服务均等化、可及性,织就密实的民生保障网,让全体人民有更多、更直接、更实在的获得感、幸福感、安全感。  不断创新公共服务提供方式,满足人民多层次多样化需求。要坚守底线、突出重点、完善制度、引导预期,深化民生保障领域体制改革,在确保基本公共服务沿着普惠性、保基本、均等化、可持续方向有效供给的基础上,重点推进公共服务提供方式创新。积极适应和引导不同社会群体多层次多样化的民生需求,在公共服务提供主体多元化、提供方式多样化上迈开新的步伐。鼓励支持社会力量兴办公益事业,推进非基本公共服务市场化改革,引入竞争机制,扩大购买服务,支持相关服务行业加快发展,培育形成新的经济增长点,改善社会消费预期,使民生改善和经济发展有效对接、良性循环、相得益彰,全面提高我国公共服务共建能力和共享水平。

500元做诱饵,男子临时起意强奸独自等车女子

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500元做诱饵,男子临时起意强奸独自等车女子
500元做钓饵,男人暂时起意强奸独自等车女子 把 500 元现金扔在地上,欲对女子图谋不轨 近来,甘井子区人民检察院对李某涉嫌强奸案依法提起公诉。本年 7 月某日晚 7 时许,在大连市甘井子区大连湾大街大房身村 201 国道邻近,女子小花(化名)在路旁边预备打车去大连市区,犯罪嫌疑人李某见小花独自一人,暂时起恶意,成心将身上 500 元现金扔在地上,拐骗小花引起留意,单纯的小花将钱捡起还给李某,李某遂趁势将钱揣回小花身上,欲与其发作性关系。小花不同意,回身即走并给朋友打电话,李某跟随其 10 米左右,见周围人烟稀少,强即将小花拖拽至邻近的某山坡沟内,采纳对小花扇耳光、拳打头部等行为,欲对其施行强奸行为。后因小花男性朋友的电话呼入、小花拼命抵挡呼叫、周围有人通过等原因 , 趁犯罪嫌疑人李某害怕,小花动身逃跑并报警,后公安机关将李某抓捕到案。公安机关以李某涉嫌强制猥亵罪移交甘井子区检察院,承办检察官归纳案子的依据状况、强奸案子特殊性,对本案抽丝剥茧,逐个剖析依据之间彼此印证的逻辑关系,得出本案事实清楚,依据确实充分的定论,对犯罪嫌疑人李某自称给钱了、小花自愿发作性关系等辩解不予采信,对其以涉嫌强奸罪,依法提起公诉。检察官提示广阔女人进步警觉,夜晚出行留意人身安全,尽量防止独自外出,防止到人烟稀少的当地,如果发作意外要坚持头脑清醒,充分发挥聪明才智尽量抽身,并快速报警。半岛晨报、39 度视频记者李社生

气血不足有6个表现 4招帮你补回来

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气血不足有6个表现 4招帮你补回来
编者按:跟着日子水平的进步,健康成为咱们最重视的论题。什么才是健康的食物?日子中怎么防备身体的疾病?这都成为了我们重视的焦点。公民健康网推出《金台摄生园》栏目,为您盘点最摄生的日子方式,带您走进健康园地。  什么是气血缺乏?  气血缺乏,即中医所说的气虚和血虚。气、血来历有二:一是先天之精气,即爸爸妈妈的先天之精;二是后天之精气,即脾胃运化的水谷与天然之精。气推进血液运转,血作为气的载体,气血彼此繁殖,气虚则血少、血少则气虚。所以,当人体气血缺乏时,简单呈现精神恍惚、心悸不安、关节痛苦、消瘦或肥壮等问题。  气血缺乏有6个体现  从表面来看,以下几个体现可以帮你判别是否气血缺乏。  看皮肤。气血对皮肤的充养作用在《素问邪气脏腑病形篇》中有精辟的论述:“十二经络,三百六十五络,其气血皆上注面子而走空窍。”也便是说,经络把气血精微物质输送到皮肤,皮肤得养则光润;气血运转正常,濡养皮肤,则感觉活络。如气血生成缺乏或运转妨碍,则体现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤枯燥、感觉反常。  看眼睛。主要看眼睛的色泽和明澈度。眼睛明澈亮堂、神采飞扬,阐明气血足够;眼白的色彩混浊、发黄,标明肝脏气血缺乏;眼袋很大阐明脾虚运化缺乏;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表部分气血缺乏;两目板滞,晦暗无光,是气血衰竭的体现。  看头发。《黄帝内经》中这样记载头发的成长进程:人在七八岁时因肾气盛而“发长”,到三十岁左右因肾气实而“发长极”,四十岁左右因气血渐虚而“发始堕”,五十岁今后因肾气衰而“发始白”。这阐明头发的成长源于气血的滋养,气血旺盛则头发成长正常,气血缺乏则不能上达头部而致发白易落。  看手部。气血足够,手总是温暖的,而手心烦热、出汗或手严寒,则是气血缺乏。气血缺乏时,手指指腹会扁平、单薄或指尖细细。古语云:“爪为筋之华,血之余”,假如指甲灰白无光泽,或许提示身体气血缺乏或患有某种疾病。  看睡觉。明代医家张景岳在《景岳全书》中说,无邪而不寐者,必营血之缺乏也。血虚则不能养心,心虚则神不守舍。不少人的失眠是因气血缺乏所形成的,常体现为入眠困难,易惊易醒、夜尿多、打呼噜等。而太爱睡觉,也往往是气血虚的体现。  看牙龈。牙齿与肾的联系最为亲近,因而,假如一个人牙齿发育欠好,一般肾也欠好。若成人牙齿稀少、齿根显露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾气亏乏,肾为先天之本,肾气缺乏多与气血缺乏相关联。  “小白脸”留神气血两亏  暗白憋气:心气虚 有种白是心气虚形成的,这样的白,白而暗,带点瘀滞不通的感觉。心气虚白的人往往体现有心慌、气短、乏力,自汗,胸闷不舒或痛,体倦乏力,甚则手足冷、畏寒而面色白。对照自己,假如真是常受上述症状困扰,往常可用人参、黄芪等泡水饮。  别的,百合、桂圆、莲子等常用于食疗的食材也可以用于心气虚的滋养。可用百合10克、桂圆肉10克,加少数红糖炖后,少数频服;还可百合20克、莲子肉20克和粳米200克左右熬粥,迟早服用;也可桂圆肉20克、大枣6个,参加糯米200克,煮粥食用。  燥白心慌:汗水虚 汗水虚的白,白而枯燥,这种人的体现有心悸,心烦,易惊,失眠,健忘,晕厥,面无人色,口舌色淡。  关于汗水虚的饮食调度,红枣是首选。可用红枣10个、黑木耳30克、冰糖适量,小火炖烂,饮汤、服药均可,每日也可作茶饮;还可以取3~4斤母鸡一只,剖洗洁净后,和大枣10个,煎成鸡汤服用;别的,用猪肝和山药熘肝尖也对补汗水有优点。  淡白目炫:肝血虚 肝血虚多见于女人月经过多或许有失血过多,或久病耗伤阴血,或生血缺乏等导致血虚的病因,有视物含糊、目炫,眼睛干涩,眼泪削减,并且一到了黄昏往往看不清东西,视力下降;或肢体麻痹,面、舌等色彩淡白,这些均是肝血虚失滋养的体现。血虚越重,白得越重。肝血虚的饮食调度其实也是重在一个补血,因而办法跟汗水虚是相同的。  4招帮你把气血补回来  1、中药调度:常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等,可以在医生指导下选方煎服。  2、饮食留意:平常应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁等)、叶酸和维生素B12的养分食物,如红枣、莲子、山药、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。  红枣木耳汤  成效:此汤有补血养血之效,主治血虚型贫血,面无人色或微黄,口唇、指甲淡白,体虚无力,心悸失眠,头晕目眩。  资料:红枣30枚,黑木耳25克。  做法:将黑木耳撕成小朵状,放入沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火炖煮30分钟,待黑木耳熟烂时,放入红枣和红糖,煨煮至沸,红糖彻底溶化即成。  山药薏米芡实粥  成效:山药薏米芡实粥有补气之效,一起,芡实可收敛、固肾,山药可调度脾胃。  资料:干怀山药500克、芡实150克、薏苡仁750克。  做法:把怀山药、薏苡仁、芡实打成粉末,每天取一或两调羹,放入小米或大米中熬粥,每天喝一次,坚持一个月左右,体质会有显着改进。  3、经络疗法:常常做头部、面部、脚部保健按摩可以散失瘀血,可以坚持按揉关元、血海、足三里、三阴交等穴道。  按揉血海穴  血海穴是担任血量的大总管,可解决月经过量或过少问题。血海穴在大腿的内侧,髌骨内侧端上2寸。用拳头或橡皮小锤敲就可以,月经过多就敲左边血海穴,月经过少则敲右侧血海穴。每次敲的时刻不限,但每天敲的时刻加起来不得少于1小时,最好是两小时以上,最少继续一个月。  按揉关元穴  关元穴在腹部,是任脉的要穴。古人以为关元是男人藏精、女子藏血之处,常按揉可以滋养元气、肾气。有空时多揉揉,大约3分钟即可。关元穴在肚脐下三寸,若找不到方位,我们四指并拢,并以中指的中心关节为准的宽度便是3寸,以它为准,肚脐下面四指的当地便是关元穴。  4、运动摄生:平常可操练瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。别的“久视伤血”,长时刻坐在电脑前的人,应该特别留意眼睛的歇息和保养,避免过度用眼而耗伤气血。 (公民健康网归纳自生命时报、健康时报)